2010年03月28日

ダイエットで大切なこと

ダイエットで大切なこと。
それは、カロリー摂取と消費のバランス。
まあ、分かっているんですよね。みんな実は。。でも、続けられない。つい食べ過ぎてしまう。運動不足・・・
全部、私のことです(^^:;

だから毎年ダイエットがすごい本とか食品とか売れるんでしょうね。
なんか、気になって買ってしまいますしね。
一時期は確かに痩せるんですけどね。維持できません(^^:;
ダイエット食とか、カミングダイエットとか気になってますし。もう。
やっぱり綺麗にダイエットしたい、体重を落としたいというのはありますしね。
今年はがんばりたいですね。
posted by めぐ at 04:19| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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