ダイエットブログ

夏バテしています。
こんなに暑い夏ってありましたか？ねえ！って誰かに聞きたいくらい参ってます。。
げんなり。げんなりってあまり聞かないですね。使わないですよね。
寝苦しくって今日はあまり寝れず。
エアコンも喉が弱いのでつけられないんですよね。
付けっぱなしで寝れたら楽なんでしょうけれど。
今年の夏は我慢の連続ですね。エアコンつけたら涼しいですけど、すぐに喉が痛くなっちゃって。
あんまり使えないんですね。
扇風機がフル活動中です。生ぬるい風ですけど、ナイより良いです。
でももうちょっとですからね、暑いのも。
ちょっと夏バテで栄養が足りてないと思ったので、青汁を比較。始めてみようかなと。
色々調べたけれど、これが良さそうかなって。
後はブルーベリーサプリメントね。
目が疲れちゃうので、これもやってみようかなって。
やっぱり普段の食生活かなって思いました。
これが一番大事ですよね。生活改善しないとなあ。
小じわ対策

ダイエットで大切なこと。
それは、カロリー摂取と消費のバランス。
まあ、分かっているんですよね。みんな実は。。でも、続けられない。つい食べ過ぎてしまう。運動不足・・・
全部、私のことです(^^:;

だから毎年ダイエットがすごい本とか食品とか売れるんでしょうね。
なんか、気になって買ってしまいますしね。
一時期は確かに痩せるんですけどね。維持できません(^^:;
ダイエット食とか、カミングダイエットとか気になってますし。もう。
やっぱり綺麗にダイエットしたい、体重を落としたいというのはありますしね。
今年はがんばりたいですね。

ダイエットに成功する秘訣は、１に続けること。２に続けること、なのかなと思う最近です。
結局続けられないんですよね、今までの失敗を振り返ってみると。。
最初に大きな目標を立てすぎるからだめなのでしょうか。
1キロ落とすとか、ちいさな目標にしたら良いのかもしれませんね。

今年こそ痩せたい！と思っています。

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